Cara Menerapkan Sleep Hygiene Agar Terbebas Gangguan Tidur
Salah satu upaya untuk mengatasi gangguan tidur adalah dengan menerapkan sleep hygiene. Berikut ini cara menerapkan sleep hygiene atau pola tidur seha
Jika Dilakukan dengan Benar, Inilah 3 Manfaat Olahraga pada Malam Hari
Olahraga pada malam hari menyimpan manfaat apabila dilakukan secara benar.
Ketahui Daya Tahan Tubuh dan Cara Meningkatkannya
Daya tahan tubuh memiliki peranan penting bagi tubuh. Beberapa di antaranya yaitu agar tubuh tetap sehat dan mencegah terjadinya infeksi. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh diperlukan mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur.
Terdeteksi di 43 Negara, Ini yang Perlu Diketahui tentang Covid-19 Subvarian BA.4.6
Pakar mengatakan subvarian baru COVID-19 BA.4.6 saat ini telah terdeteksi di 43 negara. Berikut hal yang perlu diperhatikan.